{"id":10660,"date":"2021-07-18T10:08:00","date_gmt":"2021-07-18T15:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/?p=10660"},"modified":"2021-07-17T23:39:52","modified_gmt":"2021-07-18T04:39:52","slug":"el-menu-de-la-semana-a-sugerencia-de-aceites-primor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/2021\/07\/18\/el-menu-de-la-semana-a-sugerencia-de-aceites-primor\/","title":{"rendered":"El men\u00fa de la semana a sugerencia de aceites Primor"},"content":{"rendered":"\n

Cocinar es una tarea que requiere de mucha creatividad. Buscar nuevos platos todos los d\u00edas puede resultar complicado, sobre todo si queremos opciones que promuevan el cuidado de la salud de toda la familia. Adem\u00e1s, algunas personas piensan que comer de manera balanceada es aburrido, pero eso no tiene porqu\u00e9 ser as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Es por eso que la marca de aceites Primor<\/strong> comparte 7 ideas de almuerzos, uno para cada d\u00eda de la semana, muy sencillos de preparar y sobre todo deliciosos y nutritivos:<\/p>\n\n\n\n

  1. Lunes: Lomito de res con champi\u00f1ones y cebolla picaditos<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Para acompa\u00f1arlo, prepara quinua o arroz integral, y elige tus vegetales favoritos.<\/p>\n\n\n\n

    1. Martes: Pechuga de pollo guisada con verduras<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      En el guiso puedes reemplazar la papa por berenjena, que es baja en calor\u00edas y carbohidratos.<\/strong> Como acompa\u00f1amiento, puedes preparar vainitas al vapor o un poco de arroz integral con poro. Este es un plato con mucha fibra y prote\u00edna, ideal para consumir luego de haber hecho ejercicio.<\/p>\n\n\n\n

      1. Mi\u00e9rcoles: Pasta con salsa a base de pechuga molida, verdura y tomate<\/li><\/ol>\n\n\n\n

        Acomp\u00e1\u00f1ala con una buena ensalada mixta. Este plato tambi\u00e9n es perfecto para comer luego de un fuerte entrenamiento.<\/p>\n\n\n\n

        1. Jueves: Pescado a la plancha con vegetales al horno o salteados<\/li><\/ol>\n\n\n\n

          Este plato se hace en 5 minutos. Usa los vegetales que tengas, todos quedan bien con el pescado. Agr\u00e9gale el ali\u00f1o que prefieras. Puedes acompa\u00f1arlo con media papa sancochada o un poco de arroz integral.<\/p>\n\n\n\n

          1. Viernes: Lomo de cerdo al horno con especias y mermelada de manzana\u00a0sin az\u00facar, acompa\u00f1ado de vegetales horneados y media taza de arroz integral<\/li><\/ol>\n\n\n\n

            El zapallito italiano, tomate y cebolla quedan s\u00faper bien en este plato<\/strong>. El lomo de cerdo es una fuente de prote\u00edna excelente, es s\u00faper magro y bajo en grasa. Si prefieres, puedes cambiarlo por lomo de res.<\/p>\n\n\n\n

            1. S\u00e1bado: Chaufa de quinua<\/li><\/ol>\n\n\n\n

              Saltea pollo y huevo. En otra sart\u00e9n fr\u00ede ajo y jengibre y a\u00f1ade la quinua cocida. Revuelve bien con sillao, luego incorpora el pollo y el huevo, compl\u00e9talo con cebollita china. <\/p>\n\n\n\n

              1. Domingo: Pechuga a la plancha con camote al horno y vainitas guisadas con mucha verdura picadita.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

                Un plato delicioso y f\u00e1cil de preparar. \u00a1Ideal para el fin de semana!<\/p>\n\n\n\n

                La familia de aceites Primor son el ingrediente perfecto para tus almuerzos. Ya sea Primor Cl\u00e1sico u otras variedades como Primor Defensas o Primor Premium, <\/strong>su alta calidad te permitir\u00e1 probar nuevas recetas con deliciosos resultados, mientras cuidas la salud de tu familia.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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