{"id":11171,"date":"2021-10-07T11:10:00","date_gmt":"2021-10-07T16:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/?p=11171"},"modified":"2021-10-07T10:17:18","modified_gmt":"2021-10-07T15:17:18","slug":"beneficios-de-una-taza-de-te","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/2021\/10\/07\/beneficios-de-una-taza-de-te\/","title":{"rendered":"Beneficios de una taza de t\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<p>El t\u00e9 es una bebida saludable y fascinante. Rebosa cultura en una explosi\u00f3n de internacional de culturas, rituales y ceremoniales. <strong>Victoria Bisogno, autora de La cata del t\u00e9 (LID Editorial) nos desvela sus beneficios y propiedades.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Las hojas del t\u00e9, provenientes de la planta Camellia sinensis, poseen compuestos qu\u00edmicos cuyas propiedades act\u00faan sobre nuestro cuerpo y mente, pero es importante mencionar que el t\u00e9 alimenta nuestro esp\u00edritu. Casi 5.000 a\u00f1os de historia han generado una rica cultura alrededor de esta bebida: mitos, historias, leyendas, ceremonias, costumbres, arte&#8230; todo est\u00e1 dentro de una taza de t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora bien, si nos concentramos en los compuestos qu\u00edmicos del t\u00e9, podemos enumerar las siguientes propiedades que benefician nuestra salud:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Los polifenoles, generadores del efecto antioxidante de esta bebida.<\/li><li>Los flavonoides (catequinas), ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, disminuyen el riesgo de padecer c\u00e1ncer y retrasan el envejecimiento.<\/li><li>Los taninos, que le otorgan al t\u00e9 propiedades cicatrizantes y antidiarreicas. Adem\u00e1s, ayudan a disminuir el nivel de colesterol en sangre.<\/li><li>La L-theanina, que ayuda a relajarnos y a mantener el foco mental.<\/li><li>Los nutrientes, como las sales y minerales, muy beneficiosos para la salud (hierro, fl\u00faor, calcio, cinc, potasio y magnesio).<\/li><li>Las vitaminas, las cuales var\u00edan seg\u00fan cada tipo de t\u00e9 pero en todos los casos encontramos vitamina A, B1, B2, B6, B12, C y D.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Por otro lado, es importante destacar que, a diferencia de otras bebidas industrializadas, el t\u00e9 es un alimento cien por ciento natural: no aporta calor\u00edas ni grasas.<\/p>\n\n\n\n<p>Existe el mito de que el t\u00e9 causa estre\u00f1imiento, pero esto es un error. Por el contrario, el t\u00e9 ayuda a regularizar la flora intestinal. Es por eso que se recomienda su ingesti\u00f3n en cuadros de diarreas, infecciones intestinales y para prevenir y combatir el c\u00e1ncer de intestino.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de sus beneficios sobre la salud, el t\u00e9 se disfruta desde hace miles de a\u00f1os por sus efectos sobre el \u00e1nimo, provocando bienestar y beneficios espirituales, como los que se mencionan a continuaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Nos regala un momento para disfrutar de nosotros mismos y nos invita a compartirlo entre amigos.<\/li><li>Es una linda forma de agasajar a un ser querido.<\/li><li>Nos hace compa\u00f1\u00eda cuando estamos solos.<\/li><li>Nos permite implementar rituales antiguos o crear una ceremonia propia.<\/li><li>Nos regala un momento de relajaci\u00f3n y placer.<\/li><li>Nos lleva a lugares lejanos y nos permite conocer diferentes culturas.<\/li><li>Nos hace sentir bien!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><em>Fuente: <a href=\"https:\/\/www.excelenciasgourmet.com\/es\/salud\/propiedades-y-beneficios-del-te\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.excelenciasgourmet.com\/es\/salud\/propiedades-y-beneficios-del-te\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Excelencias Gourmet<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El t\u00e9 es una bebida saludable y fascinante. Rebosa cultura en una explosi\u00f3n de internacional de culturas, rituales y ceremoniales.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11172,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1031,1433,464],"class_list":["post-11171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","tag-alimentacion-saludable","tag-excelencias-gourmet","tag-prensa-gastronomica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11171"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11173,"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11171\/revisions\/11173"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}