El verano es la temporada ideal para saborear platos frescos, saludables y llenos de energ\u00eda. Fika, la marca peruana de alimentos veganos, nutritivos y libres de gluten, te invita a disfrutar de esta estaci\u00f3n con una selecci\u00f3n de recetas refrescantes elaboradas con ingredientes de la m\u00e1s alta calidad. A continuaci\u00f3n, te presentamos algunas propuestas para que vivas un verano lleno de sabor, frescura y bienestar.<\/p>\n\n\n\n
Tiramis\u00fa express<\/strong> Mezclar la premezcla de panqueques con el agua, cocinar mini panqueques del tama\u00f1o del di\u00e1metro de un vaso.<\/p>\n\n\n\n Aparte mezcla el queso crema con el yogurt griego, el endulzante y la vainilla.<\/p>\n\n\n\n En un vasito arma el tiramis\u00fa: comienza con un panqueque pasado por caf\u00e9, sigue con una capa de la crema de yogurt, espolvorea cacao y repite el proceso hasta acabar con toda la crema de yogurt.<\/p>\n\n\n\n Refrigerar por 2 horas como m\u00ednimo antes de consumir.<\/p>\n\n\n\n Parfait de carrot cake<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ingredientes:<\/p>\n\n\n\n Preparaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n En un vaso, coloca un poco de pi\u00f1a, zanahoria y los frutos secos con canela, luego vierte un poco del yogurt griego por encima. Repite las capas hasta llenar el vaso.<\/p>\n\n\n\n Finaliza con el toque crocante de granola carrot cake FIKA<\/strong> por encima. \u00a1Ya tienes listo un postre fresco y lleno de vitaminas para este verano!<\/p>\n\n\n\n Dip de frejoles con chips<\/strong><\/p>\n\n\n\n Para el dip:<\/p>\n\n\n\n Preparaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n Lic\u00faa todos los ingredientes hasta que est\u00e9 cremoso. Vierte en un pote peque\u00f1o y decora con piment\u00f3n en polvo, perejil picado y aceite de oliva.<\/p>\n\n\n\n Acomp\u00e1\u00f1alos con chips sabor cebolla caramelizada o queso cheddar FIKA<\/strong>, y comp\u00e1rtelos en tu mesa de piqueos con amigos.<\/p>\n\n\n\n Ensalada de fresas con pepino y granola sin gluten<\/strong><\/p>\n\n\n\n Para la ensalada:<\/p>\n\n\n\n Para el Ali\u00f1o:<\/p>\n\n\n\n Preparaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n Combina todos los ingredientes del ali\u00f1o en una licuadora y licuar bien.<\/p>\n\n\n\n Aparte, remoja la cebolla picada en agua con sal por unos minutos para quitarle el amargor.<\/p>\n\n\n\n En un bowl, junta la espinaca, ar\u00fagula, fresas, pepino, cebolla y queso desmenuzado. Finalmente, a\u00f1ade el ali\u00f1o y mezcla bien. Termina tu ensalada a\u00f1adiendo la granola semillas FIKA<\/strong> como topping crujiente. \u00a1Sirve y disfruta!<\/p>\n\n\n\n
Esta es una versi\u00f3n m\u00e1s ligera del cl\u00e1sico tiramis\u00fa. Perfecto para ese antojito de postre en la tarde de verano.
Para los panqueques:
– 1\/3 de taza de pre mezcla panqueques Fika<\/strong>– 1\/6 de taza de agua
Para el tiramis\u00fa:
– 1 1\/2 cda. de queso crema
– 1\/2 taza de yogurt griego
– endulzante al gusto (stevia en polvo, monkfruit, etc.)
– extracto de vainilla al gusto
– 1 taza de caf\u00e9 pasado
– cacao en polvo al gusto
Preparaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n\n
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