{"id":5055,"date":"2017-10-10T09:05:05","date_gmt":"2017-10-10T14:05:05","guid":{"rendered":"http:\/\/lacuevadedominguez.com\/es\/?p=5055"},"modified":"2017-10-10T09:05:05","modified_gmt":"2017-10-10T14:05:05","slug":"alimentate-y-ayuda-a-bajar-la-grasa-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/2017\/10\/10\/alimentate-y-ayuda-a-bajar-la-grasa-corporal\/","title":{"rendered":"Alim\u00e9ntate y ayuda a bajar la grasa corporal"},"content":{"rendered":"<p>En palabras de la <strong>Dra. Kateryn P\u00e9rez Willis, dermat\u00f3loga de la Cl\u00ednica Continental<\/strong>, \u201cel exceso de grasa es una lucha que todos enfrentamos y se debe a que se consume m\u00e1s calor\u00edas de las que se gasta. Sin embargo, existen ciertas zonas del cuerpo que son muy dif\u00edciles de quemar, a pesar de la pr\u00e1ctica de ejercicios y dietas\u201d.<\/p>\n<p>Estos son algunos alimentos que ayudan a la disminuci\u00f3n de grasa corporal:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Rocoto:<\/strong>\u00a0Una hortaliza baja en calor\u00edas que eleva la temperatura, elimina toxinas y c\u00e9lulas de grasa.<\/li>\n<li><strong>Caigua:<\/strong>\u00a0Es un alimento poco consumido pero contiene una fibra o esponja que absorbe la grasa que ingerimos.<\/li>\n<li><strong>Apio:<\/strong>\u00a0La fibra de este alimento genera una sensaci\u00f3n de saciedad y elimina grasas da\u00f1inas gracias al calcio que contiene.<\/li>\n<li><strong>Pescado:<\/strong>\u00a0Contiene un tipo grasa especial que elimina la grasa acumulada en el cuerpo. Se recomienda consumir pescados que cuenten con alto contenido de Omega3 como la caballa, el bonito o el jurel.<\/li>\n<li><strong>Queso fresco:<\/strong>\u00a0Es un alimento rico en prote\u00ednas y calcio que ayuda a satisfacer el apetito. El queso debe ser fresco, m\u00e1s no el mantecoso.<\/li>\n<li><strong>Avena:<\/strong>\u00a0Al igual que el queso y apio producen una sensaci\u00f3n de saciedad, adem\u00e1s de reducir el colesterol.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En palabras de la Dra. Kateryn P\u00e9rez Willis, dermat\u00f3loga de la Cl\u00ednica Continental, \u201cel exceso de grasa es una lucha<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5056,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-5055","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5055"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5055\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5056"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lacuevadedominguez.net.pe\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}