Con un escenario natural privilegiado y un amplio abanico de opciones para todos los gustos y necesidades, que incluye impresionantes spas con tratamientos para atender a todos los sentidos, actividades f\u00edsicas en contacto con la naturaleza y retiros espirituales de profunda conexi\u00f3n con el ser, Rep\u00fablica Dominicana es el destino perfecto para descansar el cuerpo y la mente y aumentar el bienestar espiritual y f\u00edsico.<\/p>\n
Playas y monta\u00f1as, valles y bosques; Rep\u00fablica Dominicana ofrece paisajes perfectos para lograr un descanso reparador y renovador a trav\u00e9s de actividades en contacto con la naturaleza, como caminatas, cabalgatas o excursionismo.<\/p>\n
En Constanza,<\/strong> una de las regiones m\u00e1s frescas del Caribe, el paseo por la ruta que conduce a la Reserva Cient\u00edfica del \u00c9bano Verde,<\/strong> una joya escondida entre las monta\u00f1as de la Cordillera Central dominicana<\/strong> es revitalizadora. El sendero \u201cBa\u00f1o de Nubes\u201d, camina a trav\u00e9s de un bosque h\u00famedo, de verde y tupida vegetaci\u00f3n con nubes a una altura cercana a la vista. Por este sendero se llega al Arroyazo, uno de los balnearios m\u00e1s impactantes de la zona con r\u00e1pidos y manantiales naturales, de aguas transparentes que reflejan su fondo verde.<\/p>\n Otras opciones incluyen, por ejemplo, hacer una cabalgata hasta el Salto El Lim\u00f3n en Saman\u00e1<\/strong>, al norte del pa\u00eds. Esta impresionante cascada de 40 metros de altura termina en una piscina de agua cristalina ideal para un ba\u00f1o relajante. En Santo Domingo, capital ciudad del pa\u00eds, se puede cambiar el ruido de la ciudad por el sonido de los p\u00e1jaros y el aroma de las flores recorriendo el precioso Jard\u00edn Bot\u00e1nico Nacional Dr. Rafael Mar\u00eda Moscoso.<\/p>\n Rep\u00fablica Dominicana ofrece adem\u00e1s los espacios m\u00e1s cl\u00e1sicos asociados al bienestar corporal y mental. En diferentes puntos de la isla, especialmente en Punta Cana, los hoteles y resorts se han enfocado en esta tendencia sumando servicios que regalan al turista los mejores mimos al cuerpo y al alma.<\/p>\n Con una decoraci\u00f3n esmerada y fabulosas vistas, las \u00e1reas de spa est\u00e1n especialmente pensadas para la relajaci\u00f3n absoluta. Hay tratamientos y masajes para todos los gustos: desde los t\u00edpicos descontracturantes, con m\u00fasica zen de fondo, a otros m\u00e1s completos que utilizan t\u00e9cnicas y elementos locales, como tratamientos revitalizantes con bamb\u00fa, algas marinas, o inspirados en rituales ancestrales de los Ta\u00ednos, que incluyen una exfoliaci\u00f3n de canela y jengibre y masajes con peque\u00f1as bolas calientes, perfumadas con especies del pa\u00eds.<\/p>\n Una buena alimentaci\u00f3n y ejercicio f\u00edsico es clave para gozar de una buena calidad de vida. Sea cual sea el punto del pa\u00eds que se visite, los hoteles ofrecen un men\u00fa equilibrado y nutritivo, basado en ingredientes frescos y de estaci\u00f3n, muchos de ellos t\u00edpicos de la gastronom\u00eda dominicana. Punta Cana, el destino tur\u00edstico m\u00e1s reconocido del pa\u00eds, provee muchas opciones para los que optan por dietas especiales, como comida vegana o vegetariana.<\/p>\n A la hora de liberar toxinas y mantener el cuerpo en \u00f3ptima condiciones, los hoteles cuentan con gimnasios equipados con aparatos de \u00faltima tecnolog\u00eda y ofrecen rutinas o clases personalizadas con instructores especializados. Para los que les prefieren ponerse en forma en conexi\u00f3n con la naturaleza, existen en muchas ciudades a lo largo del pa\u00eds, gimnasios al aire libre de lo m\u00e1s completos. Eso, sin contar que caminar o hacer running<\/em> por las playas de agua transparente y arena blanca se torna en una actividad relajante que est\u00e1 al alcance de la mano, todo el tiempo.<\/p>\n La meditaci\u00f3n, el yoga o los retiros espirituales son algunos de los caminos que ayudan a acallar la mente de las preocupaciones cotidianas, mantener y recuperar la armon\u00eda, el equilibrio y conectarse con el don de estar vivo. En todo el pa\u00eds hay opciones impartidas por instructores y profesionales de la salud.<\/p>\n Los s\u00e1bados, en el Malec\u00f3n de Puerto Plata,<\/strong> al norte de la isla, se pueden tomar clases de yoga y pilates, mientras que Santo Domingo cuenta con sitios que ofrecen clases de yoga en sus distintas corrientes y numerosos movimientos, como Osho, The Art of Living o Brahma Kumaris, los cuales cuentan con centros de meditaci\u00f3n, clases para combatir el estr\u00e9s y actividades que motivan a conectarse con uno mismo, como las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n avanzadas y charlas de pensamiento positivo.<\/p>\n Hacer del bienestar un estilo de vida supone disfrutar de esas peque\u00f1as experiencias que la vida nos regala y que llenan el alma y el esp\u00edritu. Ba\u00f1arse en una de las playas v\u00edrgenes de Saman\u00e1, de aguas transparentes y arena dorada; tomarse un ron al atardecer contemplando la puesta de sol; dejarse llevar bailando merengue en plena Ciudad Colonial de Santo Domingo<\/strong> o saborear uno de los dulces t\u00edpicos como el jalao, a base de coco y miel, est\u00e1n en la lista de esos placeres invaluables que ofrece Rep\u00fablica Dominicana.<\/p>\n